شاید مشت مشت خوردن مولتی ویتامین در روز، راه خوبی برای تزریق برخی از مواد مغذی به سیستم بدنتان باشد اما بیایید با آن روبرو شویم – خوردن مواد غذایی واقعی خیلی مفرحتر از بلعیدن
آیا ورزش بدنسازی بر سلامت بدن، قلب، استخوان ها، ماهیچه ها و ریه ها تاثیر گذار است؟ ورزش بدنسازی جز ورزش های بصری است، به گونه ای که بدنسازان هرگز نمی توانند فیزیک و ظاهر
با توجه به تحقیقات به عمل امده جامعه ما، با میانگین سنی بسیار پایینی که دارد، طبیعتاً به ورزش اقبال بسیار نشان میدهد. این اقبال عمومی، در رفتارهای روزمره ما به خوبی قابل مشاهده است.به